梅婷，1975年4月30日出生于江苏省南京市，1996年考入中央戏剧学院表演系，中国内地女演员。

1994年首次出演电视剧《红樱桃》，1997年凭借与张国荣合作的电影《红色恋人》获1998年第22届国际开罗电影节最佳女演员奖及1999年第5届中国电影华表奖最佳女演员奖。2001年主演反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》。2003年凭借电视剧《让爱重来》获得第21届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖。2005年凭借电影《阿司匹林》提名第25届中国电影金鸡奖最佳女主角。

2007年与鄢颇离婚，2012年底在与曾剑在香港闪婚。2013年9月27日，在香港诞下女儿。