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程玉洁是一位来自江西省景德镇市的中国女子游泳运动员，她在短距离自由泳项目上具有显著的成绩。以下是她的一些主要成就：

早年经历：程玉洁2005年9月22日出生，2011年开始在景德镇市游泳学校参加游泳训练，2012年正式接受专业训练，并在2013年被选拔到江西省游泳队 。

国内赛事表现：

2021年，她在全国第十四届运动会游泳项目中获得女子4x100米自由泳接力冠军 。
2023年，在杭州第19届亚运会上，程玉洁与队友合作，夺得女子4x100米自由泳接力金牌，这是江西运动员在该届亚运会上获得的*枚金牌 。
国际赛事成就：

2023年7月26日，在世界泳联锦标赛男女4x100米混合泳接力中，程玉洁与队友徐嘉余、覃海洋、张雨霏一起获得金牌，这是她个人首枚世锦赛金牌，也使她成为江西历史上首个游泳世界冠军 。
2024年7月28日，在巴黎奥运会游泳女子4×100米自由泳接力决赛中，程玉洁与队友杨浚瑄、张雨霏、吴卿风一起夺得铜牌，并打破亚洲纪录 。
技术特点：程玉洁具有出色的水感和轻盈的水上姿态，抱水效率较高。她的技术特点是出发后前程拼得凶、中间顶得住，后程还能发力，展现出优秀运动员的品质 。

教育背景：2023年6月15日，程玉洁被保送推荐至深圳大学 。

程玉洁以其坚韧不拔的精神和卓越的游泳技能，在国内外赛事中屡获佳绩，成为中国游泳界的一颗新星。